স্বাস্থ্যকথা

মাশরুমের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা /Benefits of Mushrooms

মাশরুমে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকার অতি প্রয়োজনীয় উপাদান যেমন প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেলে পরিপুর্ণ। মাশরুমের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা দিক বিচার করলে সবার সেরা। এছাড়া...

বোবায় ধরা কী,কেন হয়,পরিত্রাণ পাবেন কীভাবে

বোবায় ধরা কী? চিকিৎসাশাস্ত্রের ভাষায় এই সমস্যাকে বলা হয় স্লিপ প্যারালাইসিস । স্লিপ প্যারালাইসিস হলে একজন ব্যক্তি কিছু সময়ের জন্য কথা বলা বা নাড়াচাড়া করার শক্তি...

জন্মনিয়ন্ত্রন পিল খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

জন্মনিয়ন্ত্রন পিলের কিছু উপকারিতা ও অপকারিতা প্রতিটি মেয়েদেরই জেনে রাখা উচিত: অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণের ঝুঁকি এড়াতে আজকাল জরুরি গর্ভনিরোধক পিল খাওয়ার একটা বেশ চল হয়েছে। অনেকে...

গরম পানি খাওয়ার নিয়ম ও গরম পানির উপকারিতা

পানির ওপর নাম যে জীবন, একথাটি আমরা সবাই জানি।কিন্তু আমরা ওদিকাংশই জানিনাহ যে পানি ঠান্ডা না গরম খেতে হবে এই কথাটি নিয়ে আমাদের মাঝে ...

রক্তশূন্যতা কীভাবে বুঝবেন এর প্রতিকার কী

লেখা: লে. কর্নেল ডা. নাসির উদ্দিন আহমদ, মেডিসিন বিশেষজ্ঞ রক্তশূন্যতা কোনো রোগ নয়। বরং রোগের লক্ষণ। তাই এতে অবহেলা করা যাবে না। পৃথিবীর শতকরা ৩০...

হৃদরোগ প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং করণীয়

বাংলাদেশে প্রতিবছর দুই লাখ ৭৭ হাজার মানুষ হৃদরোগে মারা যান, যার ৪ দশমিক ৪১ শতাংশের জন্য দায়ী ট্রান্সফ্যাট। যেসব কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে তার...

Stay on op - Ge the daily news in your inbox

spot_img